小ネタです
2月下旬に風邪引いて寝込んだ後
回復してからやたらと食欲旺盛で
普段は 朝食軽く昼食ガッツリ夕食軽く なルーティンが
朝食ガッツリ昼食ガッツリ夕食普通 くらいにレベルアップしてます
具体的には朝食から冷凍唐揚げ目玉焼きわかめスープ
昼食は日本ハムの中華名菜を使った一品
夕食はスーパー惣菜買ってくる
さらに間食・おやつにかりんとうやスナック菓子を食べる
基本引きこもってる人間なのでこんなに食べる必要は全くない
おかげ様で10日も経たずに体重63→67kgにアップ
何なんですかね 寝込んでた時食欲不振で
それの反動ですかね
このままだと自分の中では危険水域だと思ってる70kgに
あっという間に到達してしまうので対策しなきゃならない
それで一番の対策はそもそも食料を買ってこないことと
わかっちゃいるけどスーパーへ買い出しに行ってしまうんですよね
夕食の惣菜なんて行かなきゃ買わなくて済むのにわざわざ通ってる
これどうしましょうかねぇ
いっそ満足するまで食べた方がいいのかも
で実際に70kg乗せてこれはマズイと自覚して食欲抑える
そんな感じでいきますかね
いい方法あったら教えてください
↑クリックしてくれると元夜勤者が喜びます