無職生活3年目  のんびりと ひっそりと 自由に生きております

ご飯の代わりに・・・

最近のお気に入りがこれ

 

 

軸付きのスイートコーン 輸入物です  税抜き108円

これをご飯の代わりに主食として食べてます

 

鍋でお湯を沸かして袋ごとドボン

5分湯煎したらできあがり

 

 

手が少々汚れてしまいますがくるくる回転させながら食べるとほんのり甘くておいしいです

 

とうもろこしには各種ビタミン・アミノ酸が含まれていて

かなり残念な食生活をしている私には丁度良い栄養補給源になります

さらに食物繊維も多くて翌日のお通じもバッチリ

 

とうもろこし置き換えダイエットとか出来るかもしれません