ここんところ、良く寝てます
8時起床
昼食後昼寝
16時頃から夕寝
21時半就寝
昼寝と夕寝がどうにも止められません
リビングで横になったら最後
もう寝てます
なんでしょうねぇ
ちょっと暖かくなったからでしょうか
室温が低温から並の気温になったせいで
室内環境がエエ具合に眠りを誘うようになったのかもしれません
床もキンキンに冷えてて横になるような環境じゃないところから
そうでもない感じになってますし
あと、アレかな
DYSMANTLEプレイしてて生活リズム滅茶苦茶になったのを
身体が修正中なのかも
3月前半は徹夜やそれに近い状態が続いたので
寝不足だったんですよね
それを今になって取り返しに来ていると
前もっての睡眠の貯金はできないけど
以前までの睡眠不足の返済は可能だと聞いた事があります
寝てなかった時間分を取り戻し
生活リズムを正常に戻す真っ最中だと
ともかく
今はとにかく眠たい 寝たい元夜勤者です