小ネタです
夕食後のデザートは何かしらフルーツを食べることにしています
オレンジ、キウイ、りんごといった基本お安めのもの
それと株主優待で貰った100%フルーツジュース
菓子類も食べないことはないですが、かなり少ないです
で、この季節のフルーツは柿 これ一択
がっつり熟した甘々なのもいいし、早めのすっきりとした果汁もいい
そして何より安価 いつでも1個100円以下 特売なら68円とかも
価格に関してはマイナーな分だけ過小評価されてると思ってます
調べるとビタミンAとCが豊富だそうで
特にビタミンCは1個で1日分を賄えるそうな
良いとは言えない食生活をおくっている私には有り難いですねぇ
旬のものを食べるっていうのは大事だなぁと思うわけです
野菜でも魚でも、旬のものは栄養価が一番高いですし
大量に出回るので値段も安い
何より季節を感じられるのがいいですね
無職で引きこもりがち、曜日感覚・時間感覚が薄くなっている私には
こういう所で春夏秋冬を感じることも大切なことです
柿が終われば次はりんごだなぁ
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