小ネタです
以前、右肩～肩甲骨のあたりがひどく痛み、日常生活に支障が出てるというのを書きました
ここ数年、年に1回くらいのペースで症状出てまして
湿布貼って対応 痛みが引くのをただただ待つ日々でした
2020年9月 「これが噂に聞くアレなのか」
2022年4月 「絶賛進行中の肩こり 傾向と対策」
2023年4月 「肩の痛み 再発」
で、今度は左側
今回は肩と腕の関節あたり
筋肉や筋が多く集まってる部分で
それらの一部が痛みを発している状態です
症状が出始めたのは今週初め
特定の動きをするとビリビリと瞬間的な痛みが出る
腕を上げたりひねったりは、特定の動きを介さないように
痛みの出る筋を使わないように迂回すれば可能
なので現在左腕の動かし方はスムーズではなく
製造工場のロボットアームみたいな何か違和感のある動きになっています
3～4日経過して痛みは若干引いてきたかもしれない という感じ
湿布は貼ってません
右の時ははっきり筋肉が悲鳴上げてるとわかったので貼りましたが
今回は湿布を貼ってどうこうなるものではないだろうと判断したからです
さらに筋に傷が入ってるとか切れかけてるとか
そういった重傷でもないと思うので
自然治癒にまかせるのが現時点の方針です
まあ左腕なので、右腕と比較してそんな酷使しませんし
ぎこちない動きになりはしますが上げたり回したりは普通にできるので
要観察でいきますよ
今30代～40代前半の人へ
アラフィフになるとこんな感じで身体の不具合がぽつりぽつりと出始めます
ぶっちゃけこんな身体だと現場仕事に支障が必ず出ます
「身体が資本」な仕事してる人は50歳～になったらどうするのか今から考えておいて
特に経済的な面で不利にならないよう、不自由しないよう
行動し始めておくのがいいと思います
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